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チョコレートダイエットの効果が出やすい人
チョコレートで太るのか、太らないのか、こんな実験があります。
標準飼料育ちのラットと、飼料の20％をチョコレートにかえたラットを比べた場合、食べた飼料のカロリーが全く同じであれば体重の差はなく、肥満にもなりませんでした。
チョコレートが太る原因なのではなく食べる量（カロリー）や運動量（消費）が原因だといえるでしょう。
ということはチョコレートでダイエットする、というのもあながち夢の話ではないのです。
チョコレートダイエットのリンクで見ましたが、私も反対派でしょうか。
チョコレートはカロリーが高いため、間食等でその場を凌ぐにはいいかもしれません。
しかしチョコレートは腹持ちがよくないためすぐにお腹が空くでしょう。
チョコレートを食べることで食欲が抑制され、万が一食事量が半分になったとしても、それでは一日に摂取すべき栄養が不足する事になるので、終戦当時とはまた違った意味での「栄養失調」となります。
次の項目にあてはまる人は、チョコレートダイエットの効果が出やすいと結論を出していました。
・間食が多い人 理由：普段から食べているお菓子がチョコレートに変わるため。
・40歳以上の人 理由：年齢的に基礎代謝が落ちている。
・女性の人 理由：男性よりも基礎代謝が低いため。
・便秘気味の人 理由：食物繊維によって便通が促進されるため。
これらに1つでもあてはまれば、チョコレートダイエットを試してみる価値があります。
